Hello world!
Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!
Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!
El ioga més tradicional, originari de l’Índia, els fonaments. És la pràctica base de totes les disciplines, amb postures i respiracions diferenciades, que es mantenen el temps suficient per conèixer els seus detalls.
Conegut com el Ioga de la Consciència. Portat a Occident l’any 69, amb sèries fluides i dinàmiques (Kriyes) dissenyades per assolir un objectiu en concret i despertar l’energia vital, activant el circuit de cadascun dels nostres txakres. Tipus de pràctica molt completa ja que combina postures, respiració, vibració de mantres, relaxació i meditació.
El vinyasa o flow ioga és un estil de ioga modern i actiu que consisteix a fluir amb el moviment, sincronitzant-lo amb cada respiració, derivant així en seqüències dinàmiques. Cada inhalació i exhalació crea un moviment específic, derivant de forma orgànica en una harmoniosa dansa iòguica.
Portat a Occident a finals dels anys 50, les classes comencen amb pranayama (exercicis de respiració conscient) seguits de salutacions al sol, amb seqüència bàsica de 12 postures que treballen els txakres i es mobilitza la columna en totes les direccions. La postura de savasana, o postura de relaxació, es realitza no sols en finalitzar la pràctica sinó també entre postures, per així equilibrar l’energia a través de l’acció/ relaxació.
Nullam eget neque ut tellus ornare facilisi. Pellentesque non pulvina dolor. Nullam eget neque ut tellus ornare facilisi non pulvinar justo dolor amet ipsum.
Imperdiet eget neque ut tellus dignissim convallis vitae nisl eget neque ut tellus ornare ullamcorper sed dolor.
Lorem ipsum – amperdiet dignissim, convallis vitae nisl. Nullam eget neque ut tellus ornare ullamcorper sed.
Eget neque ut tellus ornare ullamcorper sed a metus. Nulla facilisi. Pellentesque non pulvinar justo.
Neque facilis pellentesque non pulvinar justo dolor tellus ornare ullamcorper sed a metus.