
SETEMBRE 2023
Formació Instrucció en Ioga
Amb Certificat Oficial de Professionalitat
amb Certificat Oficial de Professionalitat
…i inscripció directa al ROPEC
Khatva és el terme sànscrit per a definir bressol, hamaca, gronxador. Hem triat aquest concepte per la seva relació amb el primer llit en el qual es descansa i es restauren les energies per a continuar creixent.
En el Khatva Ioga o Ioga Restauratiu utilitzem una hamaca com a eina de suport i aprenentatge. És un estil de ioga inspirat en el Ioga aeri, el Yin Ioga i el Ioga Restauratiu, aquests últims són estils de ioga en els quals es practiquen postures o asanes molt passives i lentes, amb suports o sense (bolster, manta, maó, etc.) i que es mantenen durant períodes de temps més llargs que en altres estils de ioga. Aquest període pot variar entre un i cinc minuts o més, depenent del nivell de pràctica dels ioguis.
Les postures, per si mateixes, apliquen una pressió moderada als teixits connectius del cos (els tendons, les fàscies i els lligaments) amb l’objectiu d’augmentar la circulació en les articulacions i millorar el seu estat, però a més l’hamaca exerceix pressió extra sobre la pell i els músculs, estimulant i augmentant encara més els beneficis de la pràctica.
Amb els seus llargs períodes de quietud, també posa èmfasi a conrear una actitud meditativa, ajudant a mantenir una major consciència del silenci intern i afavorint l’estat “neutre” que la tècnica de ioga precisa.
En el Khatva Ioga utilitzem l’hamaca com un suport, per a facilitar, comprendre i ajudar a mantenir les asanes durant més temps, ampliant els seus beneficis. L’hamaca es converteix en una gran eina d’aprenentatge.
En el Khatva Ioga es redueix l’ansietat i l’esgotament i es rebaixa l’estrès, a l’ésser una forma molt suau de ioga que usa l’hamaca com a suport, aquesta pràctica indueix a una relaxació física i mental profunda.
El 31 de juliol, 1 i 2 d’agost del 2023.
De 9:30h a 18:30h, amb 1 hora de descans per dinar.
Per reservar la teva plaça cal efectuar el pagament al següent compte:
Places limitades. Els pagaments d’última hora poden donar com a resultat que perdis la teva reserva de plaça.
CANCEL·LACIÓ
Si necessites cancel·lar la teva participació, a continuació es mostren les condicions de reemborsament:
Al centre de Happy Yoga Girona ubicat al Carrer Sant Agustí, 40.
La formació dura 3 dies. Del 31 de juliol al 2 d’agost del 2023.
Les sessions comencen a les 9:30h fins les 18:30h, amb una hora de descans per dinar.
Reserva la teva plaça contactant amb la Montserrat Lominchar a través del telèfon 600852381 o per correu electrònic (info@yogasadhana.es)
Galeta | Durada | Descripció |
---|---|---|
cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checkbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |
amb Certificat Oficial de Professionalitat
…i inscripció directa al ROPEC