INICI

31 JUL

HORARI

9:30h - 18:30h

DURADA

24 hores

IMPARTEIX

Montse Lominchar

Centre

Sant Agustí

El Khatva Ioga o Ioga Restauratiu

Khatva és el terme sànscrit per a definir bressol, hamaca, gronxador. Hem triat aquest concepte per la seva relació amb el primer llit en el qual es descansa i es restauren les energies per a continuar creixent.

En el Khatva Ioga o Ioga Restauratiu utilitzem una hamaca com a eina de suport i aprenentatge. És un estil de ioga inspirat en el Ioga aeri, el Yin Ioga i el Ioga Restauratiu, aquests últims són estils de ioga en els quals es practiquen postures o asanes molt passives i lentes, amb suports o sense (bolster, manta, maó, etc.) i que es mantenen durant períodes de temps més llargs que en altres estils de ioga. Aquest període pot variar entre un i cinc minuts o més, depenent del nivell de pràctica dels ioguis.

Beneficis del Khatva Ioga

Les postures, per si mateixes, apliquen una pressió moderada als teixits connectius del cos (els tendons, les fàscies i els lligaments) amb l’objectiu d’augmentar la circulació en les articulacions i millorar el seu estat, però a més l’hamaca exerceix pressió extra sobre la pell i els músculs, estimulant i augmentant encara més els beneficis de la pràctica.

Amb els seus llargs períodes de quietud, també posa èmfasi a conrear una actitud meditativa, ajudant a mantenir una major consciència del silenci intern i afavorint l’estat “neutre” que la tècnica de ioga precisa.

En el Khatva Ioga utilitzem l’hamaca com un suport, per a facilitar, comprendre i ajudar a mantenir les asanes durant més temps, ampliant els seus beneficis. L’hamaca es converteix en una gran eina d’aprenentatge.

En el Khatva Ioga es redueix l’ansietat i l’esgotament i es rebaixa l’estrès, a l’ésser una forma molt suau de ioga que usa l’hamaca com a suport, aquesta pràctica indueix a una relaxació física i mental profunda.

Dates i horaris

El 31 de juliol, 1 i 2 d’agost del 2023.

De 9:30h a 18:30h, amb 1 hora de descans per dinar.

Condicions generals

  • Ser professor/a de Ioga
  • Cal complir amb totes les activitats del curs
  • Material Didàctic: L’alumne ha de conèixer que per a aquest Curs se li lliurarà material didàctic protegit pels drets d’autor. – Aquest material només estarà a la disposició de l’alumne i de cap manera serà utilitzat o compartit amb cap altre individu o persona jurídica per a finalitats comercials o didàctiques. 
  • Tots els honoraris de l’ensenyament, de la sol·licitud així com el manual del professor i l’ús del material (hamaca, yogamat…) necessari durant el curs estan inclosos en el preu detallat anteriorment. 
    Menjars i allotjament no inclosos. 

Preu de la formació

Matrícula anticipada

Fins el 21 de juny
350
00
  • La matrícula anticipada és vàlida fins el 21 de juny. A partir del 21 de juny el preu de la matrícula serà 400€.

Matrícula estàndard

A partir del 21 de juny
400
00
  •  

Per reservar la teva plaça cal efectuar el pagament al següent compte:

  • Tríodes IBAN ES69 1491 0001 2320 1226 8518 Swift bic TRIOESMMXXX 
  • Titular: Montserrat Lominchar García, posant en assumpte: “curs de Khatva ioga” 

Places limitades. Els pagaments d’última hora poden donar com a resultat que perdis la teva reserva de plaça.

CANCEL·LACIÓ

Si necessites cancel·lar la teva participació, a continuació es mostren les condicions de reemborsament:

  • Quinze dies abans del començament del curs se’t reemborsarà la meitat dels dipòsits pagats. 
    A partir d’aquesta data no hi haurà reemborsament!
  • Si per alguna raó de la qual l’organització fos responsable, no es pogués realitzar el curs, es retornaria el 100% dels dipòsits pagats per a la reserva del curs. L’organització es reserva el dret de cancel·lació i es retornarà el pagament del total del curs però en cap cas les despeses de reserva o el pagament de transport o d’allotjament.

Matrícula

Preguntes freqüents

Al centre de Happy Yoga Girona ubicat al Carrer Sant Agustí, 40.

Ubicació exacte aquí.

La formació dura 3 dies. Del 31 de juliol al 2 d’agost del 2023.

Les sessions comencen a les 9:30h fins les 18:30h, amb una hora de descans per dinar.

Reserva la teva plaça contactant amb la Montserrat Lominchar a través del telèfon 600852381 o per correu electrònic (info@yogasadhana.es)