Pellentesque lorem – amet nulla non pulvinar justo
Nullam eget neque ut tellus ornare facilisi. Pellentesque non pulvina dolor. Nullam eget neque ut tellus ornare facilisi non pulvinar justo.
Nullam eget neque ut tellus ornare facilisi. Pellentesque non pulvina dolor. Nullam eget neque ut tellus ornare facilisi non pulvinar justo.
Neque ut tellus ornare ullamcorper sed a metus. Nulla facilisi. Pellentesque non pulvinar justo dolor.
Imperdiet dignissim, convallis vitae nisl. Nullam eget neque ut tellus ornare ullamcorper sed a metus.
És un tipus de ioga intens i actiu, conegut com el ioga dels 8 membres, ja que se basa en els ioga sutras de Patanjali. Són diferents sèries predefinides que es realitzen de manera molt fluida i contínua. Pràctica intensa, on moviment i respiració han d’anar perfectament coordinats.
Sèrie de postures de terra que utilitzen l’exhalació per a relaxar-nos, deixant que sigui la gravetat la que faci el treball d’estirar musculació, tendons i lligaments en la seva justa mesura i sense aplicar excessiva pressió.
Pràctica interior, amb períodes de temps en els que mantenint les postures tindrem l’oportunitat d’exercitar l’observació equànime dels nostres pensaments, convertint així cada postura en una petita meditació.
És un tipus de ioga que evoluciona a partir del mètode tradicional introduint l’ús d’una hamaca de tela d’acrobàcia aèria per a recolzar el pes del cos i per a assolir moltes de les postures, que al terra requereixen temps de pràctica i constància. Amb l’abraçada de la tela les podem aconseguir des del primer dia. Unnata, en sànscrit vol dir elevat, tant espiritual com físicament. El ioga eleva el nostre esperit i l’hamaca eleva el nostre cos.
Khatva és el terme sànscrit per definir el bressol, en el que es descansa i es restauren les energies per a continuar creixent. Pràctica inspirada en el Ioga aeri, el Yin Ioga i el Ioga restauratiu, on es practiquen postures molt passives i lentes, utilitzant l’hamaca com a suport, per facilitar, comprendre i ajudar a mantenir les assanes durant més temps, ampliant els seus beneficis.
Tot i que no és cap disciplina iòguica, fem aquestes classes regulars amb l’objectiu de complementar la pràctica del ioga i que ajuden a posar el focus en allò que cal reforçar.
Imperdiet dignissim, convallis vitae nisl. Nullam eget – neque ut tellus ornare ullamcorper sed a dolor nulla metus.
Classes per a treballar les postures invertides, per jugar amb l’equilibri, enfortir i divertir-nos, desafiant la gravetat. S’adapta la pràctica al nivell de cada alumne.
Galeta | Durada | Descripció |
---|---|---|
cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checkbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |
Setembre 2022
Certificat Oficial de Professionalitat
Inscripció directa al ROPEC