El vinyasa o flow ioga és un estil de ioga modern i actiu que consisteix a fluir amb el moviment, sincronitzant-lo amb cada respiració, derivant així en seqüències dinàmiques. Cada inhalació i exhalació crea un moviment específic, derivant de forma orgànica en una harmoniosa dansa iòguica.
![](https://happyyogagirona.com/wp-content/uploads/2020/04/vinyasa-ioga-disciplines-happy-yoga-girona.jpg)