És un tipus de ioga que evoluciona a partir del mètode tradicional introduint l’ús d’una hamaca de tela d’acrobàcia aèria per a recolzar el pes del cos i per a assolir moltes de les postures, que al terra requereixen temps de pràctica i constància. Amb l’abraçada de la tela les podem aconseguir des del primer dia. Unnata, en sànscrit vol dir elevat, tant espiritual com físicament. El ioga eleva el nostre esperit i l’hamaca eleva el nostre cos.