Taller de Ioga Facial amb Mun Bau
Tots tenim clar què és el ioga i també quins són els beneficis que ens aporta la seva pràctica a nivell de cos i de ment però, us heu plantejat mai que la cara i el coll contenen 43 músculs que rarament fem servir?
A mesura que ens fem grans, la pell perd elasticitat i to i apareixen les arrugues d’expressió. Allò que fa que realment perdem to a la cara i ens comença a penjar “tot”, no són només les arrugues sinó la falta de to en la musculatura d’aquesta zona.
El ioga facial és una pràctica curiosa i entretinguda on no s’hi val tenir vergonya perquè, majoritàriament, farem ganyotes! Malgrat això, els resultats són visibles de forma immediata, fins i tot després de només una sessió.
A aquest petit taller de de dues hores, practicarem exercicis orientats a reduir les arrugues del front, millorar l’expressió dels ulls (ulls més grossos i menys cansats), a donar to a les galtes i al mentó (treballant específicament en la “papada”) i a estirar i estilitzar el coll. També aprendrem algunes tècniques de relaxació i de respiració que ens ajudaran a tenir una expressió viva a la cara sense necessàriament arrugar-la i incidir en l’aparició d’arrugues d’expressió.
Només cal portar una ampolla d’aigua i moltes ganes de passar-ho bé de forma desinhibida.
Per assegurar i garantir la comoditat de tots, el taller estarà limitat a 15 persones i es sol omplir ràpid!!
O sigui que no et demoris i reserva la teva plaça, ja!
Data
- 09 nov. 2024
- Caducat!
Hora
- 09:30 - 11:30
Cost
- 27,00€
Localització
- Sant Narcís
- Av. de Sant Narcís, 16, 17005 Girona
Imparteix
-
Mun Bau
-
Correu electrònic
info@happyyogagirona.com