Taller Con-tacte Humà 1 a Girona – Shiatsu, massatge i reflexologia

Un taller vivencial per calmar el sistema nerviós, reconnectar amb el cos i descobrir com el contacte conscient pot aportar benestar a la nostra vida quotidiana.

Durant aquesta primera trobada aprendràs recursos senzills per relaxar, acompanyar i cuidar a través del tacte, encara que no tinguis experiència prèvia en massatge.

Què hi trobaràs?

• Tècniques bàsiques de shiatsu.
• Meditació guiada per connectar amb el cos i el moment present.
• Massatge bàsic en parella.
• Treball amb punts reflexos dels peus.
• Exercicis de presència, escolta i contacte conscient.

Per què és important el contacte humà?

El contacte de qualitat és essencial en les relacions amb la parella, la família, els amics i amb un mateix.

Un tacte conscient i respectuós ens ajuda a calmar-nos, connectar amb el cos i escoltar què necessitem o què necessita l’altra persona.

Què t’emportaràs?

• Recursos pràctics per afavorir la calma i la relaxació.
• Una primera aproximació al shiatsu i a la reflexologia podal.
• Tècniques senzilles de massatge per compartir amb persones properes.
• Una manera més conscient de donar i rebre contacte.
• Una experiència de connexió, escolta i benestar compartit.

A qui s’adreça?

El taller està obert a parelles, amistats, familiars i persones que vulguin venir soles.

No cal tenir experiència prèvia en massatge: només ganes d’explorar el tacte conscient com a font de calma, connexió i benestar.

Places limitades. Reserva prèvia imprescindible.

Reserva la teva plaça