Sadhana a la platja
Diumenge 7/07 ens unim en cercle a la platja per rebre la màgica energia del portal 7/7, saludant el despertar de l’astre Rei, tot fent la nostra sadhana!
A les 6:15 h a la Platja de Sant Martí d’Empúries, al costat esquerre mirant al mar, darrere l’espigó.
– Surya Pranayama (respiració solar conscient) tot veient la sortida del sol.
– Pràctica de Ioga (kriya) per mantenir-nos en estat de Cherdi Kala, esperit en alça, despertant i celebrant l’Alegria que sorgeix des del més profund del nostre cor.
– Meditació amb vibració de mantra, per mantenir la nostra ment alegre i feliç, sentiment que ens proporciona tranquil·litat, benestar i Amor