Bany de Gong – Un temps per deixar anar
La tardor arriba i, amb ella, la natura ens torna a oferir la lliçó de deixar anar. Els arbres deixen caure les fulles sense resistència, alliberant allò que ja ha complert el seu cicle. I nosaltres també podem aprofitar aquest canvi d’estació per aturar-nos i preguntar-nos:
Què puc deixar anar?
Què ja no necessito portar amb mi?
Què ja no necessito portar amb mi?
Et proposo un espai per parar, respirar i sentir.
Un viatge sonor cap a l’interior
Començarem la sessió amb el mantra ARDAS BAHI com a porta d’entrada cap a aquest camí.
Durant el bany de gongs, les vibracions dels gongs i altres instruments de so creen un paisatge sonor que ens convida a entrar en un estat de profunda relaxació i escolta interior.
El so pot ajudar-nos a alliberar tensions físiques i mentals, reduir l’estrès, afavorir una respiració més pausada i conscient i facilitar un estat de calma, descans profund i presència.
No cal saber meditar.
No cal fer res.
No cal aconseguir res.
No cal fer res.
No cal aconseguir res.
Només estirar-te, respirar i deixar que el so faci el seu viatge a través teu.
Potser el cos trobarà un espai per afluixar.
Potser la ment, un lloc on descansar.
Potser simplement descobriràs què passa quan et permets estar present.
Com les fulles que cauen, també nosaltres podem deixar anar allò que ja no ens serveix. Perquè deixar anar no sempre és perdre. Deixar anar és fer espai per a tot allò que a partir d’aquest moment volem a la nostra vida.
Recorda que tens l’opció de rebre el bany en tela de ioga aèri o al terra sobre màrfega, o algun altre element més còmode que et vulguis portar.
Informació pràctica
Data Dissabte 3 d’octubre.
Horari De 18:30 a 20:30 h.
On Happy Yoga Girona Sant Agustí.
Preu Socis Happy: 25 € a terra / 28 € a tela. No socis: 28 € a terra / 33 € a tela.
Vine a respirar. Vine a sentir. Vine a deixar anar.
Data
- 03 oct. 2026
Hora
- 18:30 - 20:30
Cost
- 25,00€
Localització
- C/ Sant Agustí, 40, 17003 Girona
Imparteix
-
Sílvia Saranpal Kaur i Vador Piqué
