Ioga embaràs

L´embaràs és un moment únic i especial, en el que és necessari assimilar amb serenitat les diferents etapes que va afrontant el teu cos i la teva ment, canvis fisiològics i emocionals, alhora que es va adaptant al petit ésser que va creixent dins teu.

Aquest ioga està adreçat, a totes les dones que volen enfortir el seu cos, ment i esperit, mitjançant la tècnica específica del ioga. Amb exercicis suaus i respiracions, juntament amb relaxació i meditació, es facilita la connexió amb l´essència del procés que s´està vivint, creant una forma de comunicació amb el nadó, ajudant a un embaràs més saludable i complaent, i preparant per a facilitar el part.

A partir de la 12ª setmana d´embaràs. No calen coneixements de ioga.

Horaris

Dimarts a 19:00 h a 20:15 h

Dijous a 11:30 h a 12:45 h

TORNAR