Taller de ioga per a nenes i nens

Aquesta formació és una introducció a l’art d’ensenyar i compartir el Ioga amb els nens i nenes d’edats compreses entre 4 i 12 anys.

Va dirigida a tota persona vinculada amb l’educació: mestres, famílies, terapeutes, instructors de Ioga i més.

Seguint el camí que va dibuixar Patanjali sobre les 8 branques del Ioga: Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana i Samadhi, desglossarem eines per apropar aquests valors als més joves d’una manera lúdica i respectuosa.

Com?

Des de la pràctica del joc, de l’escolta, del moviment, convertint-nos en protagonistes d’aventures i històries. Explorem plegats el món que ens envolta i els altres. Tenint una especial cura per les llavors d’ imaginació i creativitat.

Descobrim el món amb una mirada amorosa i respectuosa, que acompanyi el desenvolupament de cada “personeta” a paritr de les seves especificitats, de les seves riqueses.

Programa

– Entorn físic: El traç, la grafia amb el dibuix i amb el cos. L’espai.

– L’asana: presència, arrels, fortalesa. Animals, formes, pes, invenció.

– La respiració: Pranayamas, l’energia vital, la calma.

– Relaxació: aprendre a relaxar-se tot discriminant el mar d’estímuls que ens arriben.

– Mindfulnes, concentració. L’aquí i ara. Educar el cervell, la ment, el cor.

El taller

Transitar amb els altres les emocions que surgeixen i aprendre a aceptar-les en cooperació. Compartint les vivències.

Alegria. En el taller juguem, ballem, cantem, ens expliquem contes i més; I tot això ho fem per cultivar la mirada amable i alegre de la vida.

Lúdic. Jugant, els infants s’expliquen l’entorn. Jugant desenvolupen l’enteniment, la imaginació , la sabiduría, per tal de provar i trobar identitats, somnis desitjos genuins.

Lligams. Les nenes i els nens necessiten confiança i seguretat. Necessiten saber que pertanyen i que són estimats, en el bressol de la familia, i també en el conjunt de la seva comunitat.

Experimentar. Provar, equivocar-se, intentar, tornar a intentar. Acompanyar, riure, aprendre, educar, ajudar, compartir, valorar,…estimar!.

Rebre. La tasca d’educar sempre té una doble via, la de donar i rebre. Sembla que qui educa és qui dóna, però quan algú es deixa tocar i escolta per aprendre ens regala un tresor, el tresor de la seva essència.

Professora: Marianna Roigé

– Professora de Dansa creativa i ballarina amb 25 anys d’experiència.

– Professora de Kundalini Ioga titulada per AEKY i PREM, I de IOGA ADAPTAT a diversitats funcionals.

– Creadora del programa TOOLS: Ioga i dansa creativa per a nens i nenes

– Instructora de Ioga en família. Creadora del programa Yogatools.

– Certificada en Escoles Despertes: Nivells I i II de Mindfulness aplicat a l’Educació per l’I.C.E. de la Unversitat de Barcelona.

– Membre del Grup de treball de l’I.C.E. per crear activitats curriculars.

– Co-autora del llibre: “Taller de Yoga para niños”. Alba editorial