Taller de ioga restauratiu i tècniques d’automassatge: el camí cap al refugi interior

Imagina un espai on el temps s’atura i pots reconnectar amb el teu cos, alliberar tensions i trobar la calma enmig del ritme accelerat del dia a dia.

Aquesta és l’experiència a la qual et convidem: una tarda per fer una pausa, retrobar l’equilibri i recuperar l’energia per cuidar-te.

Començarem amb una sessió de ioga restauratiu, farem una pausa per gaudir d’unes infusions i una mica de dolç i, tot seguit, continuarem amb un taller on aprendrem tècniques d’automassatge senzilles i efectives que podràs incorporar fàcilment al teu dia a dia (cervicals, coll, facial, cranial, peus i shiatsu neurosedant en parella).