Vinyasa Ioga

Vinyasa ioga consisteix en la unió de les diferents postures (asanas) mitjançant la respiració d’una forma dinàmica, fluida i conscient.

Aquesta pràctica de ioga està basada en la sèrie clàssica de Ashtanga creada per Sri K. PattabhiJois però amb un major marge de creativitat en les sequencias; les classes de Vinyasa ofereixen una àmplia varietat de postures de Ashtanga fusionades amb altres estils, variants de diferents nivells i la utilització d’accessoris de suport com blocs, cinturons i mantes per a adaptar-se a les necessitats dels alumnes.