Pau a la ment, energia al cos

“Pots creuar muntanyes, oceans, superar tragèdies, dificultats, responsabilitats… amb només una cosa: Confiança en tu mateix.” Yogui Bhajan


Horaris 2020-21

Ja pots consultar els horaris del curs 2020-21 i venir amb reserva prèvia de plaça. T’oferim llibertat d’horaris, de disciplina i de centre!

A més, aprofita ara i inscriu-te SENSE quota d’alta i amb una setmana de prova sense compromís.


Novetats pel curs 2020-21

Els dimecres, podràs començar el dia amb una sessió de Ioga Matinal amb en Carlos, que segur que t’ajudarà a enfrontar el dia amb una altra energia.  A Sant Narcís.

A partir del 19 d’octubre comencem 4 setmanes temàtiques a les classes d’Ashtanga Vinyasa Ioga. 4 sessions per a introduir-te en aquesta disciplina basada en la sèrie d’Ashtanga, que utilitza les anomenades “transicions” connectant una postura amb l’altra, ajudant a moure’ns de manera més agraciada, connectada i fluida entre asana i asana. Fluïdesa, força i equilibri del cos i la ment en cada asana. Als centres de Sant Agustí i Sant Narcís. 

I amb les noves activitats que ens proposa Stellios de Flexibilitat i Mobilitat i Força i equilibri de braços, combinarem els moviments del ioga amb la tonificació i l’equilibri físic. Ah! i no et perdis els tallers d’invertides que farem cada mes! Consulta l’agenda! A Sant Narcís.

Handstands cat 25set20

L’Ali Sánchez ens porta un nou Curs de Low Pressure Fitness – Hipopressius de 7 sessions on es combinaran els exercicis hipopressius i la reeducació postural. A Sant Narcís. 

Ioga amb hipopressius


Properes activitats

Ioga amb hipopressius

Del 19 d’octubre al 30 de Novembre. Curs de Low Pressure Fitness – Hipopressius. Sant Narcís

31 d’octubre. Taller Tot en equilibri / Workshop All things balanced by Stelios Perogiannis. Sant Narcís.

Del 6 al 8 de novembre. 4art Festival de Mantres de Girona. Sant Narcís.

28 de novembre. Taller Tot en equilibri / Workshop All things balanced by Stelios Perogiannis. Sant Narcís.

19 de desembre. Taller Tot en equilibri / Workshop All things balanced by Stelios Perogiannis. Sant Narcís.

meditacio guiada dilluns

Tots els dilluns. Meditació guiada a Sant Narcís.


Comencem noves formacions!

FORMACIÓ EN INSTRUCTOR DE IOGA

Certificat de Professionalitat, vàlid a tot l’Estat
i inscripció directa al ROPEC (Registre Oficial de Professionals de l’Esport a Catalunya)

INICIEM ELS CURSOS:
Deman’ns informació sobre la data d’inici del curs i els horaris disponibles.


Troba’ns a les xarxes

Recorda que ens pots trobar a les xarxes a través de:

CANAL DE YOUTUBE
Classes de diferents disciplines enregistrades amb tot el nostre amor.

INSTAGRAM
@happyyogagirona
Amb sessions en directe compartint meditacions i pràctica. Ens hi trobem?