Unnata en sànscrit vol dir “elevat”, tant espiritual como físicament.

Es un tipus de ioga que evoluciona a partir del mètode tradicional introduint l’ús d’una hamaca de tela d’acrobàcia aèria per a recolzar el pes del cos i per a assolir moltes de les postures, amb el cos en part o totalment en suspensió, emprant la gravetat per realinear el cos. Això  permet millorar la flexibilitat, enfortir el cos, allargar la columna vertebral i relaxar el sistema nerviós.

És una manera de posar-se en forma mentre s’experimenta el plaer del ioga amb l’abraçada de la tela.

No és necessari tenir experiència prèvia; qualsevol persona amb bona salut pot beneficiar-se de la pràctica de Ioga aeri Unnata®.

Vine a provar! Reserva la teva hamaca fent click  i t’informarem de la propera classe d’introducció al Ioga Aeri Unnata (Preu prova socis 10€ – No socis 15€)

Horaris

Dilluns de 20:00 h a 21:15 h

Dimarts de 9:30 h a 10:45 h