Unnata en sànscrit vol dir “elevat”, tant espiritual como físicament.
Es un tipus de ioga que evoluciona a partir del mètode tradicional introduint l’ús d’una hamaca de tela d’acrobàcia aèria per a recolzar el pes del cos i per a assolir moltes de les postures, amb el cos en part o totalment en suspensió, emprant la gravetat per realinear el cos. Això permet millorar la flexibilitat, enfortir el cos, allargar la columna vertebral i relaxar el sistema nerviós.
És una manera de posar-se en forma mentre s’experimenta el plaer del ioga amb l’abraçada de la tela.
No és necessari tenir experiència prèvia; qualsevol persona amb bona salut pot beneficiar-se de la pràctica de Ioga aeri Unnata®.
Vine a provar! Fent click aquí t’enviarem informació del nostre proper curs d’introducció al Ioga Aeri Unnata (Preu prova socis 10€ – No socis 15€)
INSCRIPCIONS OBERTES
Sense quota d’associació. Prova una setmana per 15€ totes les activitats que vulguis, i te’ls descomptarem de la primera quota mensual.
Horaris:
Happy Yoga Sant Agustí: | Happy Yoga Sant Narcís: |
Dilluns de 19:00h a 20:15h Dimarts de 9:30h a 10:45h Dimarts de 15:00h a 17:00h (1Q i 2Q UdG) |
Dilluns de 20:00h a 22:00h (1Q i 2Q UdG) Dimarts de 19:30h a 20:45h Dijous de 9:30h a 10:45h |