Ioga aeri Unnata®

Unnata en sànscrit vol dir “elevat”, tant espiritual como físicament.

Es un tipus de ioga que evoluciona a partir del mètode tradicional introduint l’ús d’una hamaca de tela d’acrobàcia aèria per a recolzar el pes del cos i per a assolir moltes de les postures, amb el cos en part o totalment en suspensió, emprant la gravetat per realinear el cos. Això  permet millorar la flexibilitat, enfortir el cos, allargar la columna vertebral i relaxar el sistema nerviós.

És una manera de posar-se en forma mentre s’experimenta el plaer del ioga amb l’abraçada de la tela.

No és necessari tenir experiència prèvia; qualsevol persona amb bona salut pot beneficiar-se de la pràctica de Ioga aeri Unnata®.

Vine a provar! Fent click  aquí t’enviarem informació del nostre proper curs d’introducció al Ioga Aeri Unnata (Preu prova socis 10€ – No socis 15€)

INSCRIPCIONS OBERTES

Sense quota d’associació. Prova una setmana per 15€ totes les activitats que vulguis, i te’ls descomptarem de la primera quota mensual.

Horaris: 

Happy Yoga Sant Agustí: Happy Yoga Sant Narcís:

Dilluns de 19:00h a 20:15h

Dimarts de 9:30h a 10:45h

Dimarts de 15:00h a 17:00h (1Q i 2Q UdG)

Dilluns de 20:00h a 22:00h (1Q i 2Q UdG)

Dimarts de 19:30h a 20:45h

Dijous de 9:30h a 10:45h

 

Tornar a Classes de Ioga