Classes temàtiques de Vinyasa Ioga amb Carlos

Aquest maig, en el transcurs de quatre setmanes establirem les bases d’aquest fluid i dinàmic estil de ioga. Aquestes classes temàtiques serviran per adquirir coneixements que ens ajudaran a desenvolupar una pràctica de Vinyasa segura i efectiva, transferibles a la pràctica d’asanes en qualsevol de les seves modalitats (hatha, ashtanga, etc.).

 

PROGRAMA

Del 3 al 7 de maig: Surya Namaskar A i B (Utilitzant Bhandes)

Del 10 al 14 maig: Respiració Ujjayi, Postures d’equilibri dempeus

Del 17 al 21 maig: Postures de Terra, movent la columna en totes les direccions

Del 24 al 28 maig: Inversions

 

Imparteix: @carlosalmayoga

Horari i centre:
els dilluns i divendres a les 9.30h al Happy Yoga Girona Sant Narcís
els dijous  a les 9.30h al Happy Yoga Girona Sant Agustí

Aportació: Activitat inclosa en la teva tarifa de soci/a

No et quedis sense plaça! Pots reservar l’activitat aquí.

Tornar a maig