Tècniques de relaxació per empreses

Curs d´iniciació amb l´objectiu principal de desenvolupar recursos per disminuir els nivells d´estrès i tensió mental.

Els objectius del curs són reforçar la confiança en un mateix, adquirir recursos per afrontar les tensions laborals del dia a dia, desenvolupar la capacitat de viure el momento present per potenciar la concentració i viure amb plenitud. Així com adquirir els recursos necessaris per disminuir els nivells d´ansietat, tensió mental i depressió.

Utilitzarem diferents tècniques per assolir els nostres objectius, com per exemple la relaxació i la respiració iòguica, els estiraments i exercicis d´alliberament energètic, la meditació i altres tècniques de relaxació orientals.

Per empreses

Curs adaptat a cada empresa, dissenyem el curs seguint les vostres necessitats.

Per Universitaris

Pots aconseguir els teus crèdits de lliure elecció pel Servei d´Esports de la UdG.

Per treballadors en actiu

Periòdicament fem cursos totalment subvencionats per treballadors en actiu, mitjançant IDFO.

 


TORNAR