Taller de Handstand

Volem convidar-te a unir-te a un taller introductori al món del HandBalance, on ens ho passarem d’allò més bé! 

Aquest curs estarà orientat principalment a persones que s’inicien en l’art de posar-se de caps per avall sobre les mans (Handstands), pot ser des de principiants que mai ho han provat i també persones que hagin començat a fer els seus “pinitos” en el tema i vulguin millorar. 

El taller serà el dissabte 19 d’Octubre i tindrà una durada de 2:30h.

Inici a les 9:30h fins les 12 migdia.

Places limitades a 10 persones.

Al taller cobrirem el que són els 5 ingredients bàsics de l’art de les inversions:

·     Flexibilitat

·     Condicionament

·     Força

·     Consciència del moviment del cos

·     … ens divertirem

Altres aspectes que treballarem són:

·     Com donar la benvinguda a la paret i acollir-la com si fos un nou amic o un nou membre de la família.

·     Com fer entrades a handstands

·     Com sortir de forma segura del handstand i eliminar la por a caure

·     Tècniques d’alineació 

·     Progressions i quan aplicar-les

·     Preparació de canells i espatlles

·     Conficionament del core (zona abdominal / lumbar)

El taller serà en anglès amb traducció al Català per qui ho necessiti.

La inversió d’aquest taller*:

·    29 € early bird si us inscriviu abans del 12 d’Octubre.

·    40€ preu regular a partir del 13 d’Octubre.

*Donat que les places són molt limitatdes, per reservar la teva plaça cal fer el pagament de la totalitat del curs i en cas de no assistir, no és reemborsable. 

Per a més informació i inscripcions, contacta amb Mun Bau en el email muntsa.bau@gmail.com o truca al telèfon 644 348 418.