Sadhana a la Platja

Acabem l’agost igual que vàrem començar, de la millor manera, amb la nostra Sadhana a la Platja! Ioga a la Sortida del Sol

El Diumenge dia 30 ens acomiadarem de l’últim dia del Sol d’agost (Sun Day) fent una sadhana, practicant els nostres rituals, mantres, exercicis i meditacions davant els primers raigs de llum del dia.

Ens trobarem a les 6:45h a la Platja de Sant Martí d’Empúries, al costat esquerre mirant al mar, darrere l’espigó.

Farem:

  • Surya Pranayama (respiració solar conscient) tot veient la sortida del sol.
  • Pràctica de Ioga (kriya) per mantenir-nos en estat de Cherdi Kala, esperit en alça, despertant i celebrant l’Alegria que sorgeix des del més profund del nostre cor.
  • Meditació amb vibració de mantra, per mantenir la nostra ment feliç, sentiment que ens proporciona tranquil·litat, benestar i amor.

Activitat gratuïta i oberta a tothom. Ens hi acompanyes?

TORNAR