Sadhana a la Platja

Tornem a fer Sadhana a la Platja! Ioga a la Sortida del Sol

Aquest Dissabte dia 1 donem la benvinguda al joiós mes d’Agost saludant el despertar de l’astre Rei tot fent la nostra sadhana, celebrant el dia mundial de l’Alegria!

Ens trobarem a les 6:30 h a la Platja de Sant Martí d’Empúries, al costat esquerre mirant al mar, darrere l’espigó.

Farem:

  • Surya Pranayama (respiració solar conscient) tot veient la sortida del sol.
  • Pràctica de Ioga (kriya) per mantenir-nos en estat de Cherdi Kala, esperit en alça, despertant i celebrant l’Alegria que sorgeix des del més profund del nostre cor.
  • Meditació amb vibració de mantra, per mantenir la nostra ment feliç, sentiment que ens proporciona tranquil·litat, benestar i amor.

Activitat gratuïta i oberta a tothom. Ens hi acompanyes?

TORNAR