Rio Abierto és un camí d’autoconeixement, que utilitza el moviment i la dansa per afluixar i alliberar les nostres rigideses mentals i psico-físiques, amb l’objectiu d’expandir la nostra manera de pensar, sentir, respirar i estar en el món.
Amb diferents músiques i propostes corporals, habitem i potenciem els diferents centres energètics del cos, integrant el cos físic, emocional, mental, físic i energètic.
Treballem en roda grupal, amb la música, els ritmes, alternant parts guiades i altres de moviment lliure espontani.
Aquestes eines sempre hi són presents a les sessions:
- El moviment; lliure, guiat, expressiu, energètic, creatiu
- Els centres d’energia
- La dansa, el ritme, la música, la paraula, la veu, el so, el contacte
- Els estiraments
- El joc, l’expressió, la creativitat, la dramatització
- L’automassatge; correctiu, energètic
- El silenci, la relaxació, la meditació
- L’autoobservació, l’atenció i l’escolta
T’oferim un espai on poder:
- Nodrir-te de la vitalitat i l’alegria del grup
- Connectar amb les teves emocions i expressar-les lliurement.
- Afluixar les tensions i expandir el teu cos físic i energètic
- Permetre’t SER, sense judicis
- Habitar el teu cos en la presència, aquí i ara.
INSCRIPCIONS OBERTES
Horari: Dimarts 19.00h a 20.30h i Dimecres de 10.00h a 11.30h
Centre: Happyyoga Girona Sant Narcís
Més informació i inscripcions: info@martapineda.org | 628 029 828 | www.martapineda.org