RIO ABIERTO

 

Rio Abierto és un camí d’autoconeixement, que utilitza el moviment i la dansa per  afluixar i alliberar les nostres rigideses mentals i psico-físiques, amb l’objectiu d’expandir la nostra manera de pensar, sentir, respirar i estar en el món.

Amb diferents músiques i propostes corporals, habitem i potenciem els diferents centres energètics del cos, integrant el cos físic, emocional, mental, físic i energètic.

Treballem en roda grupal, amb la música, els ritmes, alternant parts guiades i altres de moviment lliure espontani.

Aquestes eines  sempre hi són presents a les sessions:

  • El moviment; lliure, guiat, expressiu, energètic, creatiu
  • Els centres d’energia
  • La dansa, el ritme, la música, la paraula, la veu, el so, el contacte
  • Els estiraments
  • El joc, l’expressió, la creativitat, la dramatització
  • L’automassatge; correctiu, energètic
  • El silenci, la relaxació, la meditació
  • L’autoobservació, l’atenció i l’escolta

T’oferim un espai on poder:

  • Nodrir-te de la vitalitat i l’alegria del grup
  • Connectar amb les teves emocions i expressar-les lliurement.
  • Afluixar les tensions i expandir el teu cos físic i energètic
  • Permetre’t SER, sense judicis
  • Habitar el teu cos en la presència, aquí i ara.

INSCRIPCIONS OBERTES

Horari: Dimarts 19.00h a 20.30h i Dimecres de 10.00h a 11.30h

Centre: Happyyoga Girona Sant Narcís

Més informació i inscripcions: info@martapineda.org | 628 029 828 | www.martapineda.org