Rio Abierto és un camí d’autoconeixement, que utilitza el moviment i la dansa per  afluixar i alliberar les nostres rigideses mentals i psico-físiques, amb l’objectiu d’expandir la nostra manera de pensar, sentir, respirar i estar en el món.

Amb diferents músiques i propostes corporals, habitem i potenciem els diferents centres energètics del cos, integrant el cos físic, emocional, mental, físic i energètic.

Treballem en roda grupal, amb la música, els ritmes, alternant parts guiades i altres de moviment lliure espontani.

Aquestes eines  sempre hi són presents a les sessions:

• El moviment; lliure, guiat, expressiu, energètic, creatiu
• Els centres d’energia
• La dansa, el ritme, la música, la paraula, la veu, el so, el contacte
• Els estiraments
• El joc, l’expressió, la creativitat, la dramatització
• L’automassatge; correctiu, energètic
• El silenci, la relaxació, la meditació
• L’autoobservació, l’atenció i l’escolta

T’oferim un espai on poder:

• Nodrir-te de la vitalitat i l’alegria del grup
• Connectar amb les teves emocions i expressar-les lliurement.
• Afluixar les tensions i expandir el teu cos físic i energètic
• Permetre’t SER, sense judicis
• Habitar el teu cos en la presència, aquí i ara.

INSCRIPCIONS OBERTES

Horari: Dimarts 19.00h a 20.30h i Dimecres de 10.00h a 11.30h

Centre: Happyyoga Girona Sant Narcís

Més informació i inscripcions: info@martapineda.org | 628 029 828 | www.martapineda.org