Matinal Detox Hivern

Ioga i Alimentació Conscient Depurativa per recuperar energia i començar l’any amb lleugeresa, serenitat i alegria!

 

Et sents malament després d’haver menjat en excés aquestes festes? Et sents cansat/a, inflat/a o saturat/a?. Aprèn com fer una depuració de cos i ment en el període hivernal per recuperar el teu benestar.

9:30 h a 11:00 h Ioga hivernal: Quietud i receptivitat.

Treballarem els meridians de Ronyó i Bufeta, òrgans que cal depurar i enfortir en aquesta estació, el seu recorregut pel cos i la seva relació amb les emocions.

11:00 h a 11:30 h Degustació Delícies Depuratives d’Hivern

11:30 h a 13:00 h “Eleva la teva alimentació a l’Hivern” amb Sònia Frigola.

Pautes alimentàries per aquesta freda estació, detox i posterior nodriment del nostre organisme.

Data:             Dissabte 12 gener 2019
Horari:          9:30 h a 13:00 h
Aportació:    35 €

(També pots venir a Ioga Hivernal+Tast per 20 €, o bé a Tast + Xerrada “Eleva la teva Alimentació a l’Hivern” per 30 €)