Ioga terapèutic i restauratiu: Cuidant la meva esquena

Sents que l’esquena cada cop és menys flexible?, està més carregada i costa relaxar-la?

Et convidem en aquestes 3 hores dedicades a tu, a cuidar la teva esquena, treballant activament el teu cos des de la relaxació.

La pràctica restaurativa amb BackMitra®, ens ajuda a tenir una esquena sana i flexible.
Ofereix beneficis a nivell esquelètic, muscular i del sistema nerviós. Es treballa amb “esforç sense esforç” on “menys és més”. La BackMitra® pot estar en contacte amb les vèrtebres dorsals i la C7 i amb la L4, L5 i sacre, on en cada un dels dos llocs ofereix un beneficis enormes.

Juntament amb la Backmitra®, el mati anirà encaminat a crear i descobrir com relaxant el nostre cos, relaxem la nostra ment.

Una columna sana permet que el nostre sistema nerviós es mantingui sa. Vine i descobreix la sensació de flotabilitat, lleugeresa i llibertat

Data:              11 de Novembre

Horari:           9:30 h a 12:30 h

Preu:              45 € (màxim 8 places)

Informació:  Tel. 972 208 495 / 616 952 314 – info@happyyogagirona.com