Curs de Low Pressure Fitness – Hipopressius

Ioga amb hipopressius

 

Sistema  d’entrenament que combina la base de la tècnica dels exercicis hipopressius i de la reeducació postural. Es treballa totes les cadenes musculars al mateix temps que disminueix la pressió intraabdominal. Per tant està indicat per dones en postpart, o persones que puguin patir algun tipus d’hèrnia.

 

Els objectius principals de la Tècnica Hipopressiva són:

    • Tonificar la musculatura abdomino-perineal.
    • Aportar millores posturals, evitant dolors d’esquena i cervicals.
    • Prevenir tot tipus d’hèrnies.
    • Regular i/o millorar els paràmetres respiratoris.
    • Prevenció i/o reeducació dels símptomes de incontinència.
    • Prevenció de lesions articulars i musculars.
    • Proporcionar una eficaç protecció lumbo-pèlvica

Imparteix: Ali Sánchez, professora de ioga i instructora de Low Pressure Fitness

 

INSCRIPCIONS OBERTES

Places limitades! 

Centre: Happy Yoga Sant Narcís

Horaris: dies 19 i 26 d’octubre, i 2, 9, 16, 23 i 30 de novembre. Cada dilluns de 17:15 a 18:15h

Inversió: 65€

Pots reservar l’activitat a través de la nostra botiga online!

Tornar a octubre